با در نظر گرفتن عوامل مؤثر بر یادگیری، برخی از ساعتها برای مطالعه مناسبتر هستند. از جمله صبحها قبل از اینکه درگیر فعالیتهای مختلف روزمره شوید و آخر شب، چنانچه خسته نباشید و بتوانید بعد از مطالعه بخوابید. بعد از بیدار شدن از خواب و استراحت روزانه، به دلیل آمادگی ذهنی و رفع خستگی، ممکن است یادگیری مطالب بهتر باشد. موضوعی که میتواند در انتخاب ساعت مناسب برای مطالعه ما را یاری کند، آگاهی از سبک های یادگیری است. برای یادگیری و مطالعه باید زمانی را انتخاب کنید که ذهن بهترین عملکرد را برای حفظ کردن و یادگیری داشته باشد.
زمان مطالعه
هر وقت ما بیشترین توان را داریم، وقتی انرژی بیشتری داریم بهترین زمان مطالعه است. در هر صورت فرقی نمیکند که شما با کدام یک از ساعات برای مطالعه راحتتر هستید مهم این است که در طول شبانه روز به خوبی استراحت کافی داشته باشید و به خوبی غذا بخورید و ورزش کنید، این سه مورد جزو اصلی برای یک مطالعه مناسب و خوب به شمار میرود و وقتی شما بدن و ذهنی سالم داشته باشید میتوانید مطالعه بهتری را داشته باشید.
roshdeman_admin
تاریخ عضویت:17 فروردین 1401
مطالب زیر را حتما بخوانید:
عدم تکرار با صدای بلند
سعی کنید هنگام مطالعه، مطالب را با صدای بلند تکرار نکنید. فقط با چشم و مغز خود مطالعه کنید. تکرار مطالب با صدای بلند باعث خستگی میشود. هرچند خیلی از...
جزییات بیشتر
دوشنبه 22 فروردین 1401
بدون دیدگاه
کنترل محیط یادگیری
یک محیط منظم، امن و راحت را برای این کار انتخاب کنید. برای آرامش و تمرکز، نفس عمیق بکشید. هنگام یادگیری مطلبی جدید، گاهی همهچیز خوب پیش میرود و بسیار...
جزییات بیشتر
دوشنبه 29 فروردین 1401
بدون دیدگاه
به مغزتان تمرین بدهید.
مغز هم مثل عضلات بدن است. هرچه بیشتر با آن تمرین کنید و از آن کار بکشید، بیشتر نتیجه خواهید گرفت.در پی یادگیری مطالب جدید باشید، برای مغرتان چالشهای جدید...
جزییات بیشتر
دوشنبه 29 فروردین 1401
بدون دیدگاه
تصویر ذهنی
تصویرسازی ذهنی یکی از روشهای قدرتمند در تقویت حافظه است. اگر از آن چه که مطالعه کرده اید، برای خود تصویرذهنی بسازید، یادگیری شما بهتر خواهد شد. زمانی که موضوعی...
جزییات بیشتر
دوشنبه 22 فروردین 1401
بدون دیدگاه
تندخوانی
بدون شک مهارت خواندن سریع و مؤثر، برای یادگیری سریع، بسیار با ارزش است.یک خوانندهی معمولی بهطور متوسط میتواند 200 تا 400 کلمه در دقیقه بخواند، این در حالی است...
جزییات بیشتر
دوشنبه 29 فروردین 1401
بدون دیدگاه
لطفا یادداشت کنید
میتوانید بعد از آنکه مطلبی را مطالعه نمودید، برای تکرار و تمرین و مطمئن شدن از یادگیری و پی بردن به نقاط ضعف خود، مطالب را بنویسید نوشتن مطالب علاوه...
جزییات بیشتر
دوشنبه 22 فروردین 1401
بدون دیدگاه
تمرین کن
باید دائماً بر روی مهارت های یادگیری و چیزهایی که یاد می گیرید تمرین کنید این به چه معناست؟ یعنی یادگیری مداوم و روزانه و غرق کردن خود در چیزهایی...
جزییات بیشتر
دوشنبه 22 فروردین 1401
بدون دیدگاه
عملی بیاموزید.
هیچ چیز به اندازه تجربه عملی در افزایش سرعت یادگیری، اثرگذار نیست. وقتی آنچه را در کتاب میخوانید، با دانش و تجربهی عملی ترکیب کنید، نتیجهی بهتری خواهید گرفت.برای تجربهی...
جزییات بیشتر
دوشنبه 29 فروردین 1401
بدون دیدگاه
بازخورد گرفتن
اگر می خواهید رشد کنید، باید بازدهی خود را کنترل کنید. برای این امر، نیاز است که بازخورد بگیرید. اگر بخواهید ورزشکاری درجه یک و بین المللی شوید، باید مربی...
جزییات بیشتر
دوشنبه 29 فروردین 1401
بدون دیدگاه
به دیگری آموزش دهید.
وقتی به دیگری آموزش می دهید حدود 90 درصد آن مطلب در ذهن شما بازیابی و تثبیت میشود.هنگام تدریس مطلب آموختهشده به فرد دیگری، حدود 90 درصد آن مطلب در...
جزییات بیشتر
دوشنبه 29 فروردین 1401
بدون دیدگاه
مهلت مشخص کنید
چقدر سریع می خواهید چیزی را یاد بگیرید؟ با چه سرعتی می خواهید در کار ماهر شوید؟ آیا می خواهید این ماه، این هفته یا امسال به نتیجه برسید؟ بدون...
جزییات بیشتر
دوشنبه 22 فروردین 1401
بدون دیدگاه
الگو بردار
اگر می خواهید چیزی را یاد بگیرید، باید بتوانید برطبق یک مدل عمل کنید.باید ببینید که پیش تر از شما، چه کسی آن کار را انجام داده است. باید بتوانید...
جزییات بیشتر
دوشنبه 22 فروردین 1401
بدون دیدگاه