برای مشاهده لیست علاقه مندی ها وارد شوید!

مشاهده محصولات فروشگاه
0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

5 راهکار برای تمرکز ذهن

دسته بندی :اعداد شگفت انگیز 18 آوریل 2022 roshdeman_admin 468
5 راهکار برای تمرکز ذهن

پنج راهکار برای تمرکز ذهن

  1. به دنبال اطلاعات جدید باش.
  2. ذهنت رو شلوغ نکن.
  3. چند کار همزمان انجام نده.
  4. به خودت زمان فکر کردن بده.
  5. هدفهات رو تصویرسازی کن.

گاهی اوقات پیش می آید که ذهنمان به شدت شلوغ می شود و افکار مختلف ذهنی به ما فشار می آورند. در چنین شرایطی آرزو می کنیم که ای کاش صداهای ذهن ما، انقدر بلند و زیاد نبودند و نظم ذهنی داشتیم.

اگر ذهن انسان را شبیه به یک کامپیوتر بدانیم، آن وقت درک می کنیم که چرا باید فشار را از روی ذهنمان برداریم؛ چون همانطور که کامپیوتر با باز بودن چند برنامه به صورت همزمان هنگ می کند، ذهن ما هم با فشار و استرس خسته می شود و دیگر عملکرد خوبی نخواهد داشت. به همین دلیل ما به نظم و تمرکز ذهنی و بیرون کردن مسائل غیرضروری از ذهنمان نیاز داریم تا بتوانیم از ذهنمان به بهترین حالت ممکن استفاده کنیم.

roshdeman_admin

مطالب زیر را حتما بخوانید:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لینک کوتاه:
0