5 راه غلبه بر وابستگی عاطفی

دسته بندی :اعداد شگفت انگیز ۲۹ فروردین ۱۴۰۱ roshdeman_admin 700
5 راه غلبه بر وابستگی عاطفی

پنج راه غلبه بر وابستگی عاطفی

  1. ترس هایتان را شناسایی کنید.
  2. به تنهایی وقت بگذارید.
  3. حس هویت خود را تقویت کنید.
  4. از کنترل کردن دیگران خودداری کنید.
  5. برای شکستن الگوها کمک بگیرید.

یکی از مهمترین فواید برقراری رابطه، حمایت عاطفی است. هنگام رویارویی با چالش های زندگی یا استرس، عزیزان میتوانند با گوش سپردن به مشکلات و مهم شمردن احساستان، دلسوزی و آرامش به شما هدیه دهند. اگر احساس میکنید بدون حمایت عاطفی فردی نمیتوانید به زندگی ادامه دهید، یعنی میزان وابستگی در رابطه ناسالم شده است. با خودتان رو راست باشید. به خودتان اطمینان داشته باشید. قطعا میتوانید برای رفع این مشکل دست به عمل بزنید. 

نکاتی که در بالا ذکر میکنیم میتواند در برطرف کردن نیاز های عاطفی به شما کمک کند. البته، تکیه به دیگران در صورت لزوم کاملا سالم و خوب است اما لازم است بدانید چطور حال خودتان را خوب کنید و افراطی به شخصی وابسته نباشید.

roshdeman_admin

مطالب زیر را حتما بخوانید:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لینک کوتاه:
13
    13
    Your Cart
    یادگیری و تدریس در دنیای مجازی
    يادگيری و تدریس در دنيای مجازی
    1 X 720,000 تومان = 720,000 تومان
    طراحی پیامهای آموزشی
    طراحی پیام های آموزشی
    1 X 720,000 تومان = 720,000 تومان
    ارتباط موثر با یادگیرندگان
    ارتباط مؤثر با یادگیرندگان
    1 X 540,000 تومان = 540,000 تومان
    تولید محتوا از صفر تا درآمد
    تولید محتوا از صفر تا درآمد
    1 X 1,800,000 تومان = 1,800,000 تومان
    روش های آموزش شناختی
    روش های آموزش شناختی
    1 X 720,000 تومان = 720,000 تومان
    اخلاق حرفه ای در آموزش و تدریس حرفه ای
    اخلاق حرفه‌ای در آموزش و تدریس حرفه‌ای
    1 X 720,000 تومان = 720,000 تومان
    تکنولوژی آموزشی
    تکنولوژی آموزشی
    1 X 720,000 تومان = 720,000 تومان
    فن بیان و گویندگی
    فن بیان و گویندگی
    1 X 1,800,000 تومان = 1,800,000 تومان
    طراحی و تولید محتوای حرفه ای آموزش
    طراحی و تولید محتوای حرفه ای آموزش
    1 X 720,000 تومان = 720,000 تومان
    شایستگی های حرفه ای مدرسان
    شایستگی حرفه ای مدرسان
    1 X 720,000 تومان = 720,000 تومان
    13