برای مشاهده لیست علاقه مندی ها وارد شوید!

مشاهده محصولات فروشگاه
0
سبد خرید خالی است.

5 راه غلبه بر وابستگی عاطفی

دسته بندی :اعداد شگفت انگیز ۲۹ فروردین ۱۴۰۱ roshdeman_admin 216
5 راه غلبه بر وابستگی عاطفی

پنج راه غلبه بر وابستگی عاطفی

  1. ترس هایتان را شناسایی کنید.
  2. به تنهایی وقت بگذارید.
  3. حس هویت خود را تقویت کنید.
  4. از کنترل کردن دیگران خودداری کنید.
  5. برای شکستن الگوها کمک بگیرید.

یکی از مهمترین فواید برقراری رابطه، حمایت عاطفی است. هنگام رویارویی با چالش های زندگی یا استرس، عزیزان میتوانند با گوش سپردن به مشکلات و مهم شمردن احساستان، دلسوزی و آرامش به شما هدیه دهند. اگر احساس میکنید بدون حمایت عاطفی فردی نمیتوانید به زندگی ادامه دهید، یعنی میزان وابستگی در رابطه ناسالم شده است. با خودتان رو راست باشید. به خودتان اطمینان داشته باشید. قطعا میتوانید برای رفع این مشکل دست به عمل بزنید. 

نکاتی که در بالا ذکر میکنیم میتواند در برطرف کردن نیاز های عاطفی به شما کمک کند. البته، تکیه به دیگران در صورت لزوم کاملا سالم و خوب است اما لازم است بدانید چطور حال خودتان را خوب کنید و افراطی به شخصی وابسته نباشید.

roshdeman_admin

مطالب زیر را حتما بخوانید:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

لینک کوتاه:
0