اصول ده گانه برنامه ریزی صحیح


اصول ده گانه برنامه ریزی صحیح
- تعيين هدف
- تشخيص نيازها و كاستي ها
- تعيين زمان لازم
- داشتن اهداف كوتاه مدت و بلند مدت
- طبقه بندي اهداف بر اساس اولويت
- داشتن تنوع در برنامه
- تناسب با توانمندي
- انعطاف پذيري
- عدم ايده آل نگري
- بازخورد گرفتن و بررسي برنامه
اولين قدم براي استفاده بهينه از فرصت و اوقات با ارزش عمر، داشتن يك برنامه كارآمد و صحيح است. به همين منظور بهرای داشتن يك برنامه منظم، لازم است برنامه خود را مكتوب كنيد و يك نسخه از آن را هميشه همراه خود داشته باشيد. براي نوشتن برنامه مي توانيد جدولى تهيه نماييد و ساعات شبانه روز را در ستون افقي و ايام هفته را در ستون عمودي يادداشت كرده و براى هر ساعتى در هر روز از ايام هفته كار و برنامه مناسب را در آن يادداشت نماييد.
مطالب زیر را حتما بخوانید:

7 مرحله خلق یک ایده ناب
آماده سازي ذهنمطالعه و بررسيتغيير و دگرگونيکمون يا دوره ي انتظارجرقهتائيد و اثباتاجراهمه ي افرادي که به نحوي ايده ي جديدي داشته اند از اين ۷ مرحله عبور کرده اند....
جزییات بیشتر
12 عامل کمبود اعتماد به نفس
برای همهی ما لحظاتی وجود دارد که خجالت میکشیم، میترسیم و مضطرب میشویم. گاهی خود را سرزنش میکنیم، تصویر نامناسبی از خود در ذهن داریم و اعتماد به نفس لازم...
جزییات بیشتر
8 نکته برای موفقیت
هشت نکته برای موفقیت تفکر واگرا داری.به فکر آینده هستی.برنامه ریزی میکنی.سریع اقدام میکنی.آدم بی ثباتی نیستی.کمتر خسته میشی.رویاپردازی میکنی.تشنه مطالعه هستی.مسیر رشد و موفقیت ، هرگز صاف و هموار...
جزییات بیشتر
5 تکنیک با ارزش مدیریت زمان
5 تکنیک با ارزش مدیریت زمان 1. لطفا لیست تهیه و استفاده کنید.2. یادآوری با کاغذهای یادآوری3. جلسات را به حداقل برسانید.4. زمانتان را بلوکه کنید.5. از «اوقات بیکاری” تان...
جزییات بیشتر
8 عامل موفقیت
در این دنیا هیچ چیز بدون هزینه بدست نمی یاد.اگر بهراحتی بدست میاومد دیگه موفقیت معنی پیدا نمیکرد.آدمها برای رسیدن به خوشبختی و موفقیت باید هزینهاش رو پرداخت کنند.این هزینه...
جزییات بیشتر
9راه یادگیری سریع
نه راه یادگیری سریع روی یک مهارت تمرکز کناز شکست ها درس بگیردرس بده تا ماهرتر شویدر یادگیری مهارت پله ای، گام بردارقانون80/20 رو در نظر بگیرچندبار مطالعه کوتاه انجام...
جزییات بیشتر
10 راه کنترل خشم
ورزش کنیدشروع به نوشتن کنیدیک لحظه تفکر کنیدخشمتان را خالی نکنیدحرف بزنید به جای داد زدنتنوع را فراموش نکنیدبه فواید و مضرات عصبانیت فکر کنیداز مهارت حل مشکل استفاده کنیدموقعیت...
جزییات بیشتر
6 راه مدیریت استرس
از سرعت خود بکاهیدورزش فراموش نشودبه آغوش طبیعت برویدلبخند به لب داشته باشیدراست بایستیداسترس را به عنوان یک چالش در نظر بگیرید اگر فرد با استرسی هستید، سلامتی خود را در...
جزییات بیشتر
4 قانون عملگرایی
در انجام کارها استمرار داشته باش.کارها رو به بخش های کوچیک تقسیم کن.در شروع کار به سختی اون فکر نکن.هر روز یه کار کوچیک انجام بده. عملگرایی یکی از مهارت های...
جزییات بیشتر
4 تکنیک نه گفتن
تصمیم بگیر که میخوای نه بگیدر مورد درخواست فرد یکم صحبت کنهمراه با یک دلیل نه بگویک راهکار جایگزین به فرد مقابل بگويكي از مهارتهاي مهم زندگي، مهارت «نه» گفتن...
جزییات بیشتر
10 روش مقابله با منفی بافی
منفی بافی و تفکر منفی چیزی است که همه ی ما هرازگاهی آن را تجربه می کنیم، اما منفی بافی مداوم می تواند سلامت روان شما را خراب کرده و...
جزییات بیشتر
6 تکنیک آرام کردن ذهن
✅آرامش ذهن برای سلامت مغز و بدن شما بسیار مهم است.۶ تکنیک ساده برای آرام کردن ذهن ارائه شده که می توانید آنها را امتحان کنید.آرام کردن ذهن با مدیتیشنتنها...
جزییات بیشتر